Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

On the beach

Все лишнее - в шляпе!

- Я купила умные весы.
- Это такие, которые рассчитывают правильный вес
и предлагают режим питания и тренировок?
- Не, у меня такие, которые меня понимают и показывая вес -
показывают так, чтобы меня не расстроить.


Пятничное настроение, как обычно, само нарисовалось. Картинки из жизни, из песни слов не выкинешь!

Заканчивается тренировка в бассейне. Довольно прохладная вода не способствует лишнему пребыванию в бассейне, поэтому пулей взлетаю по ступенькам и мчусь в душевую. По дороге заглядываю в кабинет, где проводят различные процедуры красоты. Знаю, что там есть весы, думаю, раз открыто - заодно и узнаю свой вес.

- Тук-тук! Можно на ваших весах взвеситься? - спрашиваю в открытые двери. А то в тренажерном зале весы каждый раз мне "подбрехивают" относительно моего веса. Может ваши весы правду покажут?
- Можно, - выглядывает из-за ширмы Тамара, хозяйка кабинета. Чего ж нельзя, взвешивайтесь на здоровье.

Быстро скидываю шлепки, кидаю полотенце рядом и становлюсь на весы. Тамара поглядывает на меня и мило так произносит с невинным выражением лица:
- А может шапочку все же снимите? Чтоб лишнего не показало :-)

Видели бы вы мое лицо в этот момент! Ну как тут не любить эту пятницу, с тонким юмором и хорошим настроением? :-)
Autumn

Карантинный ноябрь

Ноябрь...

Один из тех месяцев в году, который я особенно не жалую. Именно в ноябре я остро ощущаю нехватку солнца и света. Мне не достаточно красок во дворе, серый во всех своих проявлениях давит на меня и не совсем понятно, за окном еще день или уже наступила ночь. Почему-то именно в ноябре мне постоянно хочется спать, свернувшись клубочком под теплым одеялом. Мы с ноябрем существуем в параллельных плоскостях. У него свое течение жизни, размеренно-календарное. У меня - свое, сонное и нерадостное.

В прошлом году у меня получилось немного переломить ход события. Я не полюбила ноябрь, но хотя бы перестала всегда хотеть спать. Это был показательный месяц, когда был бодрый настрой, хотелось куда-то бежать и что-то делать. Все списываю на витамины, которые я принимала с начала осени. Знаете ли, возраст уже не тот, экология, атмосфЭра... чтоб надеться на всех. Теперь надеяться нужно на себя и поддерживать свой организм всеми доступными средствами.

У карантинного ноября своя история и бег дней. Шагая по дороге я придумывала миллионы поводов для постов, приходила домой и никак не могла себя заставить сесть за комп и начать писать. Не отпускали какие-то рутинные рабочик дела, попросту не хотелось включать домашний комп. Не могу описать словами это состояние, поэтому я просто терпеливо ждала, когда же возникнет вдохновение и рука привычно потянется вводить пароль к уютному журналу. Ох, ноябрь, серьезный ты парень да еще в условиях карантина. Пока дождешься от тебя творческого подъема, фотографии уже триста раз потеряют свою актуальность.
20201020_TAB_6139.jpg

Collapse )
PhotoShot

На пределе человеческих возможностей

Цирк – последнее прибежище чистого искусства.
(с) Франсуа Мориак



Когда говорят, что люди не летают, я не верю. Достаточно задрать голову вверх, затаить дыхание и с замиранием сердца следить за теми, кто парит под куполом цирка. Честное слово, для меня все их движения - из области фантастики, потустороннего мира и невероятного волшебства.

Умом я понимаю, что всему можно обучиться. Что достаточно иметь если не талант, то ремесленное терпение, долгие годы тренировок и тогда взлетишь. Мое сердце каждый раз отказывается верить собственным глазам, спорит с мозгом и переживает за артистов до самой последней минуты, пока они благополучно носочками ног коснутся арены. Я не знаю, как они делают это чудо, но их полеты - восхитительное зрелище.


Collapse )
Violet&Blue

Вечный принцип Остапа Бендера

Ох, дорогая моя работа, я просто с тебя умираю... Мы покончили с Советским союзом, мы ратуем за прозрачность и открытость в отношениях, а тут очередная история из серии "просто обнять и плакать".

В компании приняли новый коллективный договор. На внутреннем портале этому событию посвятили целую статью, процитировали великих начальственных "мужей". Слов много, а документ приложен не был - я все на странице излазила, просмотрела, но ссылки не нашла. Месяц спустя всех сотрудников было приказано ознакомить с новым документом под подпись. Лист ознакомления лежит на столе у начальника, дело за малым - расписаться. Я тут же ехидно интересуюсь, а колдоговор приложили, с чем, собственно, ознакамливаться? Collapse )
Coffe_Mood

5 минут на помечтать

Поскольку самый лучший день для нытья - понедельник - я уже пропустила, сегодня ныть не буду. Отгоню грустные мысли, забуду, как меня разбудил слишком усердный подлец дворник и буду мечтать.

Collapse )
20200407_TAB_2655
On the beach

Стихия воды

Ну здравствуй, дорогой!
Вот и свиделись после долгой карантинной разлуки. Кто бы мог подумать, что расстаемся на крохотную недельку в феврале, а встретились только пять месяцев спустя. То ремонты твои, то карантин, то банально воды на районе нет. Зато сегодня сможем наше свидание разделить только на нас двоих. И это настоящий кайф, когда гладь дорожки принадлежит только мне. Это блаженство, когда во всем бассейне плаваю только я одна. Водолей в моей душе вытянул джек-пот :-)

Захожу утром в спортзал, спешу на тренировку на 11 утра. Здороваюсь с девочками на ресепшене. Одна из них спрашивает:
- Вы сегодня не выспались?
Я оторопела, но честно призналась, что легла почти в два ночи, а проснулась в половину шестого. Сколько там было - того сна. Поэтому да, не выспалась.

Прохожу через турникет и тихонько спрашиваю, неужели моя сонливость так на лице читается. На что барышня отвечает, да нет, просто вы обычно всегда так бодро заходите и здороваетесь, не так, как сегодня. Ничего, я свое дневным сном нагоню. Так что в следующий раз в клуб входить буду бодро :-)
2020071120200711_120744
Violet&Blue

Сидеть на стуле и смотреть вдаль

Будь у нас побольше дизайнеров с больной спиной, побольше было бы и хороших стульев.
(с) Ральф Каплан


Вот только не смейтесь! Расскажите мне по секрету, люди добрые, на что вы каждый день опускаете свое бренное тело и к чему прислоняете вашу спину? Труд блогерский требует много времени проводить за компом, сидеть за столом, соответственно, и рабочее место должно быть мега удобным и не доставлять трудяге неудобств. Наоборот, одни удобства! Так вот, я про кресло.

Ощущаю спинным мозгом, что настала пора забираться в дебри поиска подходящего для себя стула/кресла. И так нужно, а еще и карантин добавил сидячей работы в пределах собственной квартиры. Кинулась смотреть - а их же там - миллион и маленькая тележка! Офисные - всех цветов и мастей. Важные и надменные - геймерские! Еще какие-то... Куда бежать и на что обращать внимание при выборе данного предмета мебели?

Уж очень хочется моей пояснице угодить, хрупкую спину ублажить, чтоб не думали меня беспокоить по болезненным делам. Чтоб преспокойно сиделось, работалось и времени не ощущалось. Шутка, на вечную повинность я себя обрекать не собираюсь. Но за толковые рекомендации по выбору достойного кресла или хотя бы фирмы-производителя буду премного благодарна.
1740436850_w640_h640_1740436850
Lovely summer

Красота июньского лета

Приехать на работу к почти к пяти часам, быстро разобраться с бумагами, печатями и отправками документов и все - можно покидать офисные стены с чувством вовремя завершенного рабочего дня.

Через три месяца карантина увидеть начальника в кабинете - я была готова его расцеловать. Мы каждое утро начинали с телефонной планерки и были на связи, а тут случилось встреча онлайн. Что с людьми карантин окаянный делает, совсем по-другому на вещи начинаешь смотреть!

На последних съемках я говорила моделям "спасибо" за нужный поворот головы или направленный в правильную сторону взгляд. И только сегодня поняла, кто всегда нас всегда благодарит за верно повернутое тело или корректное движение. Тренер на пилатесе всегда обращает внимание на ошибки, и говорит: "Танюшка, вытяни макушку, спасибо". Наслышанность хорошему и теперь это моя хорошая привычка.

А лето продолжается, из шкафа достаются новые футболки и шелестят льняные платья. Город изобилует зеленью и приторно пахнет жасмином. Гремят летние ливни, безжалостно накрывая стеной воды тех, кто не успел спрятаться. Но так же внезапно прекращаются, опять окрашивая небосвод в пронзительно голубой с ярким солнцем. Акварельные закаты заставляют каждую минуту восторгаться и восхищаться художником по имени Небо. Лето, какое же ты красивое!
Lovely summer

Просто добавь воды

У Водолеев особые взаимоотношения с водой. "Воду" можно лить, грешить словоблудием и острить тонким или не очень юмором. Можно плескаться в любом водоеме, часами плавать и не стремиться на берег. Можно тихо медитировать, глядя на водную гладь и думать о вечном. А можно поступать просто: каждый день пить воду.

Уже и не вспомню, когда я в себе эту воспитала полезную привычку. Возможно, когда начала ходить в спортзал, на тренировки с кардио нагрузкой. После серии упражнений кто-то выживал молча, а меня к жизни воскресал крохотный глоток воды. Больше тренера пить не разрешали. Возможно, еще раньше, когда поняла, что домашний компот совсем не утоляет жажду и лучше пить обычную воду. Привычка всегда иметь в сумке бутылку с водой уже напрочь въелась в сознание. Collapse )
20200202TAB_1727
On the beach

Успеть за #92днялета

Утром словила себя на мысли, что весной, пока был фотографический марафон - я снимала. Давали задание, в голове крутились идеи, как воплотить, как в ограниченных условиях карантина найти нужные детали для кадра, что и как построить. И снимала, пыталась, нервничала, радовалась, искала золотую середину. И получалось! А сейчас даже снимать не тянет.

Так и с уютной ЖуЖей. Иногда пишется, иногда нет. Руки не доходят, ноги идут гулять прочь от душной квартиры, правильные слова не ищутся. Поэтому решила я попытать свои силы и под предводительством nely_snork нырнуть в #92summerdays. Марафоны - отличная штука! Главное, поставить себе цель и найти в себе силы дойти до конца марафона. Лето все равно грозит пройти в городе, поэтому буду держать ЖуЖу на плаву в условиях карантинного лета.

Ну что ж, еще успеваю запрыгнуть в последний вагон. Рванули, поехали, начали!
20200507TAB_2955