Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

On the beach

Магия активного утра

В эту мерзкую погоду приличный хозяин даже собаку на двор не выпустит. С самой ночи противно льет дождь. Его равномерное капанье успокаивает и затягивает как можно дольше задержаться под теплым одеялом. За ночь постель прогревается и становится похожа на маленькую берлогу, которую не хочется покидать до весны.

С приходом осени утром позже светает, небо еще серое и когда звонит будильник, в сознании начинает шевелиться предательская мысль: "А может пропустить? Остаться дома, в тепле, уюте. Может прогулять?" То ли дело летом: уже в 4-5 утра светло, поют птицы и наглое солнце норовит заглянуть в окно. Просыпаешься легко и сразу.

Гоню коварную мысль прочь, рывком сбрасываю одеяло и погружаюсь в утренний холод неуютной квартиры. Быстро собираюсь и вылетаю из дому. А дальше все по проторенному маршруту: транспорт, сонных минут 20-25 дороги, рывок на горку и вот я у цели. Здравствуй, бассейн и моя утренняя тренировка! Пустые дорожки, и размеренный ритм под плеск воды, туда-сюда, туда-сюда.

В такие минуты я честно считаю себя героем. Горжусь собой и никому об этом не говорю. Проснуться, добраться до спортзала и начать день бодро - так могут не все. Для меня такое начало дня - в кайф, тем более, когда занимаешься у любимого тренера, упахиваешься на тренировке до седьмого пота, но все равно счастлив. Плечи расправляются, осанка становится ровнее и ты гордо топаешь в новый день. С бобрым-добрым-мокрым утром, товарищи!

Photo by Travel Nomades on Unsplash
Lovely summer

Танцевальные заметки

Вчера на танцах была замена. Мы такое дело не сильно жалуем - не любим чужих. Привыкли к своему тренеру и ее манере преподавания, но бывают форс-мажоры, приходится терпеть чужих тренеров. Не завидую каждому новому предподу, который к нам приходит: незнакомые люди, непонятен наш уровень, неясно, что с нами делать и чему учить.

Вчера с нами была очередная новая барышня по имени Ира. Половину урока учили танцевальную связку из латины. Все движения мы схватывали на лету. Потом перескочили на активный танец из зумбы. Ну там вообще грех жаловаться: четыре набора движений идут по кругу, сложно ошибиться. Под конец урока я запросила что-то более медленное, чтоб немного отдохнуть. Сменили трек, снова начали танцевать. Смотрю на тренера, на ее движения, на ее ровные в коленях ноги и так задумчиво произношу:
- Что-то эти движения на ча-ча-ча очень похожи.
- Так это и есть ча-ча! - с улыбкой отвечает Ира.

Танцуем дальше, потом она говорит:
- А сейчас выучим поворот - и показывает движение.

Я тут же радостно восклицаю: "Так это "ньюйоркер", да?" Судя по выражению лица Ирины я поняла, что нельзя быть умной такой :-) могут же неправильно понять, посчитать за выскочку. Но что поделать - наш тренер Наташа нас отлично учит и может нами гордиться. Держим уровень и продолжаем дальше танцевать!

Photo by Breakreate on Unsplash
winter

Личный лайфхак: метод обдуманных покупок

Раньше как было: зайдешь в магазин за одним, пока ходишь, "зырингом" занимаешься и выходишь совершенно с другим списком покупок, чем планировал изначально. И времени море уходит на покупки, и денег. Спасибо тебе, о невероятный 2020 год! Нашла для себя лайфхак, как избежать ненужных трат и очень быстро покупать все нужное.

Collapse )

Photo by Chris Holder on Unsplash
Vino

Последняя неделя января

В субботу нам включали солнце и выдали ослепительно голубое небо. И я скажу вам, это было прекрасно: ощущение, как будто началась весна, пробуждение и движение - все в одном флаконе. Еще радости добавляло и осознание того, что заканчивается лоХдаун и жизнь по-тихоньку возвращается на круги своя.

Как и обещала сама себе, выделила время и позволила организму лениться, греться в хамам и ни о чем таком не думать. Только о приятном! Это же просто счастье, когда по коридору до раздевалки можно дефилировать в тяжелом махровом халате. Когда перед этим час отплясал, оттанцевал и немного вспомнил как это - крутить бедрами и ногами. А потом эту усталость смывать густым влажным паром или погонять себя поплавать в бассейне. А затем просто лежать с книжкой в руках, смотреть краем глаза на синюю воду и расслабляться.

Вчера же включили дождь. И опять пропало ощущение весны, сразу включилось состояние "скорей бы домой", снять теплую одежду и спрятаться от всех. Так плавно выходные переросли в новую рабочу неделю. Сегодня наш спортзал то и дело ловит в сториз публикации своих посетителей с одной единственной подписью "Как же мы скучали и рады открытию". Невероятно, но факт. Сама уже успела утром быть на тренировке, потрудиться и рвануть домой. День сегодня такой, когда с чистой совестью можно в одно лицо трескать яблочный пирог и не испытывать по этому поводу никаких угрызений совести. Все мессенджеры приносят поздравления и приятные слова. Хорошо неделя начинается, чесслово!
smile

Улыбаемся спиной или миссия выполнима

Что уж тут скрывать, в спортзал я хожу не только поддерживать на должном уровне свою физическую подготовку, по возможности улучшать ее, но и получить заряд позитивных эмоций. Я не жду, что на тренировках меня ежеминутно будут поливать елем и хвалить ни за что. Но когда замечают твои маленькие подвиги, поощряют и хвалят - это приятно. А уж как умеют похвалить наши тренера, емко сказануть и мотивировать на успех - только и успевай записывать!
20190405TAB_7824

Collapse )
On the beach

Выбирая аксессуары, снимите то, что надели последним

Объявление по радио на пляже:
«Дама в красном купальнике с чёрными
полосами должна вернуться в раздевалку.
Она забыла его надеть»


Хотела вчера заняться шоппингом, а получился - "зыринг", как мы с подружками называем. Пыталась найти новый купальник, ибо старый перестал радовать. То есть вообще не так: с купальником и сейчас все в порядке, только от созерцания себя в нем радости мало. И это стало поводом пройтись променадом по ближайшим ТЦ и посмотреть, что по чем. Рассматривала в магазинах эти эластичные "тряпочки", и по пути домой возникла мысль, что купальник - самое невыгодное капиталовложение.

Collapse )
analise-benevides-eRU2xeztFDA-unsplash

Photo by Analise Benevides on Unsplash
On the beach

Стихия воды

Ну здравствуй, дорогой!
Вот и свиделись после долгой карантинной разлуки. Кто бы мог подумать, что расстаемся на крохотную недельку в феврале, а встретились только пять месяцев спустя. То ремонты твои, то карантин, то банально воды на районе нет. Зато сегодня сможем наше свидание разделить только на нас двоих. И это настоящий кайф, когда гладь дорожки принадлежит только мне. Это блаженство, когда во всем бассейне плаваю только я одна. Водолей в моей душе вытянул джек-пот :-)

Захожу утром в спортзал, спешу на тренировку на 11 утра. Здороваюсь с девочками на ресепшене. Одна из них спрашивает:
- Вы сегодня не выспались?
Я оторопела, но честно призналась, что легла почти в два ночи, а проснулась в половину шестого. Сколько там было - того сна. Поэтому да, не выспалась.

Прохожу через турникет и тихонько спрашиваю, неужели моя сонливость так на лице читается. На что барышня отвечает, да нет, просто вы обычно всегда так бодро заходите и здороваетесь, не так, как сегодня. Ничего, я свое дневным сном нагоню. Так что в следующий раз в клуб входить буду бодро :-)
2020071120200711_120744
Autumn

Мимолетное

Рано утром примчаться в другой город. Тут же на перроне обняться друг с другом и прямо с поезда отправиться на кофе в привокзальную кафешку. А потом рвануть на набережную и вместо завтрака угостить себя неторопливой прогулкой с бесконечными вопросами и ответами. Ведь столько не виделись, есть, что рассказать и о чем спросить.

Можно пойти на прогулку едва знакомыми людьми и степенно ходить на расстоянии. Можно через едва заметное прикосновение понять, что в воздухе уже витает нечто большее, чем обычное знакомство. Расслабиться, свободно выдохнуть, перестать бояться шутить, взять друг друга за руку и в свете фонарей уйти в зимний вечер совсем другими.

Ловить в объектив киевские закаты, отражения в синей воде или вечерний Киев. Открывать для себя новые закоулки родного города. Болтать ни о чем, подшучивая и подтрунивая друг над другом. Устраивать в ботсаду пикники на двоих или бежать смотреть, как в парке зацветает сирень. Пить в парке холодное шампанское или кататься на велике, заново открывая в себе умение на нем ездить. Спешить на последний поезд метро и в пылу разговоров пропускать телефонные звонки. Жить в моменте и ощущать, что рядом есть тот, чья рука сильнее. И неважно куда идти, в какую сторону стоить маршрут и где назначать место встречи. Главное, чтоб всегда вместе.

Задание №19 для марафона 92summerdays.
20150413DSC_7234
Violet&Blue

Взрослые игры

Можно тысячу раз слушать наставления взрослых, но чаще всего сознание отреагирует на них состоянием "абонент недоступен". Зато всего один раз набьешь "шишки", прочувствуешь последствия на собственной шкуре и все, довольно, запомнил. Больше не буду. В детстве летом я часто ездила в лагеря. Кажется, там я научилась играть в карты. Мы перекидывались картишками в "дурака", лупились в "переводного" и затевали вечера в "бридж". Помнится, удача была и на моей стороне и какова была радость в случае победы. Мое детское увлечение картами мама не поощряла, говорила, что приличным девочкам в них играть не пристало. Но кто же в детстве слушает маму!

В далекие девяностые мне перепали наручные часы в качестве подарка от маминой подруги. Как же они мне нравились, но еще больше грела душу мысль о том, что этот подарок приехал ко мне из самой Америки. Вы представляете, что для постсоветских людей в те годызначило слово "Америка"! Даже пересказывать не буду, сами знаете. Я уже закончила школу и только-только начала работать. Путь домой пролегал через подземный переход на Бессарабке. В один из дней я попалась на удочку "наперсточников", коих в то время в городе было много. Они ловко тусовали руками какие-то стаканы и нужно было угадать, под каким из них крылся предмет, а значит, и выигрыш. Ах, эта зеленая юность и бесшабашность мышления... Я беспечно решила, что могу переиграть матерых "катал"... Вначале я поставила на удачу пару мелких купюр, потом в порыве азарта я заложила часы. В следующий раз, когда я не угадала и часы ушли в фонд темной личности, руководившей наперстками, я прямо там откровенно заревела. Collapse )
2020061820200618_204234
On the beach

Успеть за #92днялета

Утром словила себя на мысли, что весной, пока был фотографический марафон - я снимала. Давали задание, в голове крутились идеи, как воплотить, как в ограниченных условиях карантина найти нужные детали для кадра, что и как построить. И снимала, пыталась, нервничала, радовалась, искала золотую середину. И получалось! А сейчас даже снимать не тянет.

Так и с уютной ЖуЖей. Иногда пишется, иногда нет. Руки не доходят, ноги идут гулять прочь от душной квартиры, правильные слова не ищутся. Поэтому решила я попытать свои силы и под предводительством nely_snork нырнуть в #92summerdays. Марафоны - отличная штука! Главное, поставить себе цель и найти в себе силы дойти до конца марафона. Лето все равно грозит пройти в городе, поэтому буду держать ЖуЖу на плаву в условиях карантинного лета.

Ну что ж, еще успеваю запрыгнуть в последний вагон. Рванули, поехали, начали!
20200507TAB_2955